夏日朝圣之旅去珠穆朗玛峰必做的四件事

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。 美丽的珠峰 在珠峰要做的四件事 每天看一次涨落的河水 珠穆朗玛峰北面有两条巨大的冰川，象两条银龙直伸到山谷里，长达十五公里。在冰川上走不多远，就可以看到一排排笔直的高达二三十米的冰塔，竖立在冰面上，有的象琉璃塔，有的象水晶宫，景色十分迷人。在冰塔下有湖泊，一个个天然的滑冰场和四周的冰塔相辉映，真是绝妙的自然美景。 夏季正是冰雪消融的季节，从冰川尾部到粒雪盆的十多公里范围内，到处都可以看见消融的景象。冰塔在“嘣嘣”发响彻云霄，许多小湖解冻了，变成了一条条小河。珠穆朗玛峰下，不时地传来一阵阵轰鸣，震动了整个山谷，那是雪崩和滚石的响声。 冰川的下段呈现着一片乱石覆盖的丘陵，在丘陵间也点缀着许多天蓝色的小湖，看不到底，也没有冰层露出；但是远远就可以听见流水的声音，原来冰面消融的水流，穿过冰层潜入到下边，形成冰下河流出去了。这就是扎卡曲河的发源地。一天早晨，天气晴朗，我们跳过清清的小河沟，到对面去考察，等到傍晚返回住宿地时，小河沟竟然发起大水来了，河水混浊，浪花飞溅，晴天发洪水，每天一涨落，真是罕见的奇景。 珠穆朗玛峰披上银装 “雨季”里赏雪 喜马拉雅山区从六月到九月的四个月里为雨季，这期间从印度洋方面来的季风侵入到整个山区，山上云雾弥漫，风雨交加，天气变化无常。而从十二月到翌年三月为风季，这时西风很大，天气晴朗，但非常干燥。一年中雨季和风季极为明显，过渡的季节却很短暂，历来到这里登山探险活动，都是选择过渡季节的好天气进行的。 其实，在珠穆朗玛峰地区，雨季里也从来不下一滴雨，即使是在最热的日子里，气温也常在摄氏零度以下，下的都是雪雹之类。每下一次雪，珠穆朗玛峰就披上了一层银装，几场风雪之后，山峰就慢慢变白了。但是到了冬季，这里刮着十二级以上的大风，风速比海洋上的台风还要大得多，山坡上积雪几乎被吹扫得干干净净，岩石裸露。所以从山峰上颜色的变白，也可以看到这里已经是盛夏的时候了。 云雾缭绕的珠峰 云海云环云旗里飘飘欲仙 夏季里，珠穆朗玛峰上云彩的变化是最引人注目的。 我们来到了海拔六千五百米的一个山口，但见云涛翻滚，一望无际。远近有几座象海岛般的山峰，在云海中若隐若现，景色十分出奇。看过电影里神仙下凡的场面，很难想象人间真的有这样的仙境；夏季珠穆朗玛峰的景致比电影特技更蔚为壮观！登临其间，面对一片波澜壮阔的云海，许多山峰成了“小岛”，在云海中翻滚，看了实有飘然欲仙之感。 珠穆朗玛峰不仅因是世界最高峰而闻名，还因它是用一位女神的名字来命名的，因而藏族人民对这座山峰很崇敬，绒布寺的佛经里有很多关于她的记载。相传这位女神有五姊妹，都是附近雪山上的女神，大姊名策仁玛，住在西面不远的策仁羌口戈峰，山高七千多米。珠穆朗玛排行第三，却占据了最高的山峰，山高达八千百八十二米。 夏季的云彩把这位女神打扮得分外美丽，我们看到山腰部经常围绕着一道骈环，峰顶的东北方，从早到晚飘着一朵白色的云旗，好似女神身上的纱裙和头上的头巾。珠穆朗玛峰高高地站立在群峰之上，每天早晨，当人们还在熟睡的时候，它最早迎接着朝阳，而傍晚当附近居民准备入睡时，它仍然在夕阳照射下闪着光芒，象征着这位女神的勤劳和纯朴。 珠峰的明信片 寄一张珠峰发出的明信片 在珠峰大本营，可以找珠峰邮政所的管理人，在他那花两元钱可以盖一个珠峰纪念的邮戳，再把明信片留在邮政所里投递，半个多月后内地的朋友就可以收到这张颇有价值的明信片了。 绒布寺 珠穆朗玛峰旅游实用攻略 交通：珠峰远在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能坐上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。从拉萨出发到珠峰，也可以走拉萨—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀则—新定日—珠峰大本营，沿路可观赏羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。不过目前通往羊湖的路段正在修路，车辆限时段放行。旅游季节，日喀则有直接发往珠峰大本营的班车，车票265元。发车日期不固定，一般是3～4天发一班，如果打算搭乘班车，应提前询问好发车日期。 通行证：去珠峰一定要提前办理边境通行证，或带上有效期内护照(不需有签证记录)。边防证可在户口所在地或拉萨办理。 门票：珠峰每人180元。每辆汽车进入珠峰景点要缴纳400元环境污染费。 住宿：根据车辆到达的时间早晚，可以在新定日，扎西宗或距离大本营4公里处的帐篷区安排住宿。如果担心高原反映，可住在新定日县城，这里海拔较低，宾馆较多条件较好。在帐篷区住宿，便于第二天到大本营看日出。如果是徒步看日出，请带上头灯或手电。帐篷区离大本营4公里，徒步前往约需1小时。也可以选择坐马车前往，一车往返50元，可坐两人。 如果不愿住帐篷，珠峰大本营附近唯一能住的地方就是绒布寺，床位每人25元。绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。 通信：绒布寺有中国移动的基站。gsm手机信号可以覆盖到大本营关卡附近。 衣物：昼夜温差很大，天气变化很大。衣服请多带，并随时增减。即使夏季，在高海拔地区夜间温度很低，需要穿羽绒服。车要在土路上颠簸，尘土飞扬，最好准备好口罩。 高山反应：珠峰大本营海拔5200，一路还要翻越两个5000米以上的山口。可能会出现不同程度的高原反映，请事先服用红景天或高原安等抗疲劳药物，并注意好好休息，避免饮酒和剧烈运动。 防晒：高海拔地区，天气干燥，空气稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外线十分强烈。应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。 周边景点：绒布寺、日喀则、萨迦寺、江孜古城、扎什伦布寺等。 江孜白居寺 1、西藏日光城拉萨—江孜古城—日喀则—珠峰大本营体验游 第一天 抵达拉萨，入住酒店休息 第二天 拉萨市内 上午参观世布达拉宫，之后参观达赖喇嘛夏宫罗布林卡，下午参观拥有1350年历史的、西藏第一座寺院大昭寺，之后游览保留有藏民族旧格局特点的八廓街，感受当地民间传统商业活动的乐趣。住：拉萨 第三天 拉萨--江孜古城--日喀则 清晨由拉萨乘汽车经过雅鲁藏布江大桥，翻越冈巴拉山口(海拔4794米)，映入眼帘的便是西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(藏语意为牧场的碧玉)。在观景台观看羊湖全景留影后沿湖边驱车前往卡若拉冰川脚下，近距离观赏卡若拉冰川的雄姿；继续前行至有英雄城之称的江孜古城。参观坐落于江孜宗山脚下修建于1418年、最具西藏风格和古朴特点的及以三教派共融而著称的白居寺。告别江孜后，前往西藏所属的后藏地区第一大城市日喀则市。住：日喀则 第四天 日喀则--协格尔 早餐后参观日咯则于1447年由宗喀巴大师的弟子、一世达赖喇嘛根敦珠巴主持始建的后藏地区最大的格鲁派寺院、历代班禅额尔德尼活佛的驻锡之地、黄教六大名寺之一、历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所扎什伦布寺。在寺内可一睹世界最大的铜制强巴佛像。瞻仰十世班禅大师的金身灵塔。午餐后离开日喀则市，驱车前往日喀则地区的定日县协格尔镇，途中将翻越海拔5248米的加措拉山和途经有中国堆谐之乡之称的拉孜。住：协格尔 第五天 协格尔--珠峰大本营--日喀则 早餐后由协格尔镇驱车进入珠峰景区，途中翻越海拔5200米的加乌拉山口后，参观建在珠峰脚下的世界上海拔最高的寺庙绒布寺。在绒布寺向南远望，可看到举世闻名的珠穆朗玛峰。之后乘景区环保车前往珠峰大本营，在大本营近距离观赏海拔8844.43米的世界最高峰珠穆朗玛峰。可欣赏当今世界储存和发育最为完好的绒布冰川及犹如生命之火般飘荡的珠峰旗云。参观结束后，驱车返回日喀则。住：日喀则 第六天 日喀则--拉萨 早餐后告別日喀则，返回圣城拉萨，一路上欣赏藏北草原令人沉醉的迷人风光和一望无际的雪域高原。下午抵达拉萨。住：拉萨 第七天 早餐后，乘青藏铁路高原型列车返程，途中领略青藏铁路沿线的雪域高原风光。 羊卓雍湖 2、拉萨—纳木错—羊卓雍湖—日喀则—珠穆朗玛峰8日游线路 第一天：嘎贡机场(海拔约3500米)或拉萨火车站接机。敬献哈达，驱车前往拉萨，入住酒店，晚观拉萨夜景或前往容中尔甲演义厅品藏餐欣赏藏族歌舞表演。 第二天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿：拉萨 上午集中游览：布达拉宫 (约 3 小时)，下午游览大昭寺(大约1小时) ，八角街。 第三天：拉萨－纳木措－拉萨(约200公里，海拨4200米左右) 宿：拉萨 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖，海拔：4770m)。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可沐浴温泉，晚上返回拉萨。 第四天：拉萨－羊湖－曲水－中尼公路－日喀则 宿：日喀则 (约7小时，柏油路面) 上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。(早、中、晚餐在旅游定点餐厅用) 第五天：日喀则—定日 约7小时，砂石路面 上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。由日喀则当地藏族居民带领参观日喀则新旧城区，到具有后藏特色的藏民家访。下午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日。 第六天：定日—珠峰大本营约6－7小时，砂石路面 清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿，并徒步前往珠峰大本营(马费自理)，感受大自然的壮丽。入住珠峰绒布寺招待所(多人间，公共卫生间，条件差，请客人自带睡袋)。不要忘记拍黄昏的珠峰，这里的景色比在大本营所拍的珠峰漂亮很多，尤其是日落金山。 第七天：珠峰—日喀则 约8－9小时，砂石路面 上午观看珠穆朗玛峰日出。除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰(海拔8012)，一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。。穿越定日前往萨迦寺，萨迦寺由贡觉杰布创建于1073年，并由此逐渐形成藏传佛教四大派之一的萨迦派，寺中艺术珍品浩瀚，文物价值极高，因此被人们称为"第二个敦煌"。途经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观。后抵达日喀则。 第八天：日喀则—白居寺—扎什伦布寺—拉萨 约5－6小时，砂石路面 上午驱车90公里至英雄城“江孜”，江孜具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地。游览白居寺。后驱车参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 第九天：拉萨 准备搭机返回各地结束西藏之旅(也可继续西藏另外的行程如天湖那木错或西藏的瑞士林芝等)。
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