客服电话:400-099-2065

旅游产品分类

甘肃首页

当前位置:首页 > 西北旅游 > 甘肃旅游 > 甘肃旅游攻略

人在旅途之可不可以不晕车

新疆旅行网  时间:10-03  来源:  作者:
你晕车吗? 在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。 晕车 人体能判断方向和维持自身平衡,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个,互相垂直,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激,通过前庭神经,传到大脑皮层的平衡中枢,来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车? 个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 睡眠差、过度劳累时容易发生。 过饥过饱时亦易发生。 患某些耳部疾病时可发生。 车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。 看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 可不可以不晕车? 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有: 常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。 乘车前进食不过饱或过饥。 乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。 可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。 平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。 按膻中穴,位置:在体前正中线,两乳头中间。 乘车前半小时,用风湿止痛膏贴肚脐,效果明显。(肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑) 晕车 其他方法: 1 、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。 3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。 4 、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5 、头部适当固定,避免过渡摆动。 6 、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。 7 、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!另:有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨。 总是晕车试试荡秋千 人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化,除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外,主要是靠内耳的前庭功能。前庭器官可大致分为半规管和耳石器,内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激;耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。由中枢神经调节身体各部位肌肉的紧张度,维持身体的正常姿势。 前庭功能障碍或过于敏感的人,头部位置和运动速度的突然变化,会引起眩晕、恶心、呕吐,影响身体的平衡。然而,当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时,一段时间后,前庭反应会逐渐减弱,前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转,就是这个道理。而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年延续至今的传统运动项目,其健身机理已由现代科学逐步揭示。荡秋千时,人随秋千板来回摆动,运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化,身体处于超重和失重的急速变化之间,耳腔内气压忽大忽小。这样,前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激,膜电位大小变化所产生的神经冲动,会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。这可以提高感受细胞的适应能力,增强其稳定性。这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病。荡得越高,时间越长,习服的效果越好。 荡秋千的健身效应是全身性的。在不断克服紧张和恐惧心情的同时,可以增强心理承受和自我控制能力;在四肢和头部受限的情况下,骨骼肌有节律地收缩和放松,还有利于肌纤维体积的增大。 晕车尚无治疗方法,晕车是指乘车时,人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群,其具体机理至今尚不完全清楚。根据著名老中医介绍,晕车和人的体质有关,当前并没有可以长期治疗晕车的手段,但是,短期内治疗晕车的方法非常多,其中包括药物以及部分民间偏方。
关键字: 兴奋性 呕吐 平衡 眩晕
相关线路
相关游记
    相关信息
      在线评论

        验证码:验证码    匿名发表

      联系我们
      • 新疆中旅国际旅行社有限公司

      • 0991-267100018999981856
      • 0991-231032518999832796
      • 18099695348
      • E-mail:tour@xjlxw.com
      • 地址:乌鲁木齐市沙依巴克区伊宁路89号新丰大厦A座7楼
      酒店住宿所有酒店

      五星级四星级三星级二星级经济型

      敦煌丝路宾馆

      敦煌丝路宾馆

      已有 210 人关注
      兰州饭店

      兰州饭店

      已有 214 人关注
      阳光大厦

      阳光大厦

      已有 302 人关注
      美食餐饮所有美食

      天水特色小吃

      呱呱呱呱,是天水的一种特殊食品。

      敦煌八大怪好吃又

      第一怪:香水梨要放黑卖(香水梨)香水

      长安方便美食粉蒸

      粉蒸牛羊肉粉蒸牛羊肉,有1000多年

      兰州特色小吃之—

      兰州牛肉面是兰州市最为著名的风
      甘肃游记所有游记

      瀚海苍茫嘉峪关

      “葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催

      屹立在苍天之下的

      美丽的建筑最近受电影《非诚勿扰

      在兰州和兰州人吃

      忙叨了大半天后的中午,两位兰州当

      赏尽凉州城下的前

      这不是一个著名的旅游城市,但它是
      出疆旅游电话:0991-2671000 0991-2310325 18999981856 新疆散客旅游电话:0991-2310325 18099695348 18999832796

      新公网安备 65010302000123号