青海是黄河、长江、澜沧江的发源地，有“三江源”之称。三江源地处世界屋脊青藏高原，自然风貌得天独厚。...

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互助土族花儿给我的一个初步印象是：他们所选用的曲调大都比较平直，没有过高或过低的音，音程高低起伏变化不大；因此听起来时，觉得特别顺耳、婉转动听。......

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波波为土族语，意为法师作道常俗称跳神。青海省互助县土族不仅信仰藏传佛教，而且信仰从汉地直接传入的神（礻氏）。......

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花儿是青海民族之魂，每年农历四月至六月，河湟谷地春意盎然，百花争艳，大地一片翠绿，各地别开生面的花儿演唱会也相继开始。......

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农历每月初八、二十九、三十；农历正月前半，释迦牟尼辩论战胜论敌的日子；二月初七或十五（以上年是否闰月定），释迦牟尼生日；三月十五日，释佛第一天宣讲密宗的日子。......

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藏历十二月十九日，牧民家家户户掸斗帐篷灰尘，清扫房屋、庭院。此后抓紧办年货。藏历十二月二十四日送灶神。亦称“扫尘日”、“迎春日”。祭灶过后，便正式地开始做迎......

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“世世追求千里驹，代代马背出英雄”。青海东起老鸦峡，西至星宿海，只要走州访县，就会发现有村村养马，县县赛马之风，尤其是节令赛马，早已成为各族人民的娱乐活动和民间体育......

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纳顿”，是民和回族土族自治县土族聚居的三川地区的庙会活动。“纳顿”系土语，是玩耍的意思。这里，专指喇嘛寺院的跳欠和以村落为定点的庙会活动。群众称前者为二月“......

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